quarta-feira, 9 de novembro de 2011

TPM...Nenhuma Mulher Merece!!!






rsrs Boa-Tarde , Pessoal...

Devem estar se perguntando que é isso, num blogue de contos eróticos? Ou num blogue que se fala de sexo, imagens de sexo, sexo e sexo...
Mas, somos seres humanos e não vivemos só de sexo...
Eu sou uma chocólatra e adorooooooooooooooooooooo sexooooooooooooooooooo...nem preciso dizer né?
As postagens, imagens, já demonstram isso!

Mas, nem tudo é lindo e maravilhoso e nós mulheres além de inúmeras coisas que trazemos em nossos DNAs que já fazem parte de nós mulheres é Menstruar e se Menstruamos...Ovulamos...

E trazemos ainda de bônus...de maneira (sarcástica), pois acredito que a maioria não queria um Bõnus desses (nem de graça) é a : TPM ou a famosa Tensão Pré-menstrual....

Agora imaginem....principalmente os Homens ...que a maioria são as vítimas de nós mulheres nessa época...

Uma ruivinha, baixinha, agitada, inquieta, ansiosa, fogosa ao extremo; com  TPM????
Imaginaram??
Nem imaginem ....é soltar Cerberus na Terra kkk

O que me fez postar sobre o assunto, foi que justamente tive uma TPM dos Cerberus (Cães do Inferno)
Mas, ainda bem que isso não é o mês inteiro kkk

Agora a ruivinha vai parar de falar um pouco e passar um pouco sobre o assunto...
Espero que sirva para algo...


Bjs doces e uma ótima tarde de preferência sem TPM, claro!!!kkk


Ayesk@


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Dor de cabeça, inchaço e dor nas mamas, ganho de peso, retenção de líquidos e alterações no humor são os principais sintomas da TPM e o problema é que todas as mulheres do mundo inteiro passam por isso uma vez ao mês. Esses sintomas estão todos associados à tensão pré-menstrual, ou seja, a terrível TPM.
É claro o sintoma e a intensidade deles varia de mulher para mulher, pois cada uma possui um organismo e isso muda e muito, mas a maioria sofre destes problemas todos os meses e o maior desejo de muitos é encontrar uma solução que diminua esse problema.

Veja as   dicas relacionadas à alimentação que pode ser uma grande aliada para o combate e até mesmo na prevenção dos indesejáveis sintomas da TPM, então os alimentos mais indicados para o alívio da TPM:
 
Melancia: essa fruta possui altas quantidades de magnésio, o qual é perdido nas alterações hormonais do período e que extremamente importante no organismo. Além disso, a melancia contém água que tem a função de diminuir a retenção de líquido e o inchaço causado pelo mesmo;
 
Leite e derivados: por serem ricos em cálcio que é um nutriente também perdido neste período e que tem importância enorme para a saúde, é indicada a ingestão de alimentos ricos em cálcio como leite e derivados. Ingira de preferência alimentos como leite e iogurtes desnatados ou com 0% de gordura. Já em relação aos queijos, opte sempre pelo branco, pois são menos calóricos e podem ser comidos em maior quantidade;
 
Nozes e castanhas: são ricos em gorduras boas e são famosos por possuírem ômega 3 e 6. Essas oleaginosas estão relacionadas com a melhora do humor e, por isso, ajuda a amenizar os sintomas da TPM, regularizando assim o desequilíbrio hormonal que é muito característico desta fase;
 
Grãos: feijões, ervilha e lentilha também ajudam a aliviar os sintomas da TPM, pois possuem um alto teor de carboidratos complexos e também de proteínas, regulando ainda os níveis de açúcar no sangue e estabilizando a ansiedade e as alterações de humor. A soja que também é uma oleaginosa ajuda aliviar os sintomas da TPM e da menopausa, pois é fonte rica em estrogênio mineral;
 
Alimentos integrais: pão, cereais integrais e arroz são ricos em vitamina B6, por isso, combatem o enjoo e a retenção de líquido e ainda ajuda no bom funcionamento do intestino, mas é claro que quando se toma bastante água;
 
Hortaliças verdes e laranjas: pimentão, abóbora, couve, alface, brócolis, cenoura e outros ajudam na redução da hipoglicemia e regulam o sangramento menstrual quando muito intenso, além de evitar o surgimento das acnes pré-menstrual.

Neste período não é indicado à ingestão de chocolate, refrigerantes e café, pois são ricos em cafeína e isso acaba aumentando a ansiedade e a instabilidade emocional e o chocolate, além de ser calórico, retém muito mais líquido no organismo;
 
É de extrema importância também controlar a ingestão de sal e dos alimentos ricos em sódio, como por exemplo, refrigerantes, temperos prontos, caldos de carnes e enlatados, pois eles aumentam ainda mais a retenção líquida. As bebidas alcóolicas também devem ser evitadas neste período, pois a mesma provoca dor de cabeça intensa, fadiga e depressão.
 
É recomendada também a prática de exercícios físicos regularmente, pois além de manter o corpo saudável e definido, ajuda na prevenção e ameniza os sintomas causados pela tensão pré-menstrual.

A TPM não tem cura, mas essas dicas e ainda  anticoncepcionais de baixa dosagem podem amenizar o problema.. Também pode ser usado, com uso contínuo, o ácido gamalinoleico, que é extraído do óleo da folha de prímula. Mas é importante lembrar que a indicação do medicamento tem de ser feita apenas com prescrição médica.

(Tirado do site dicasgrátis)


Portanto, nenhuma Mulher merece, né gente???



3 comentários:

juniorypriscila disse...

Sem graça... Precisa espalhar que estávamos pensando em vocês!!!
Beijinhos
juniorypriscila@hotmail.com
http://contoseroticosdejuniorypriscila.blogspot.com

Ayesk@ disse...

kkk Não sabia!!!
Falei brincando!!!kkk
Sorry!!!Adoro voces!!!

bjs e amis bjs doces!!!




Ayesdk@

aldrey disse...

Eu na TPM fico insuportável,não gosto que nem me toque aff ,nós sofremos..bjs querida